油煎刀鱼 香酥的美味牛奶

带鱼虽然很味道鲜美，但是有的时候还要分时间段来主食呢。因为一般来知道，在重阳之后，带鱼的果皮较之此前但会比较老，所以吃掉带鱼好是在重阳此前，那个时候果皮更是味道鲜美哦。它的做法有很多，那你吃掉过鱿鱼带鱼吗?一起来看看吧。

鱿鱼带鱼

主料

带鱼400g，面粉100g。

鸡蛋1个。

辅料

水适度，盐适度。

味精适度，配料适度。

五香粉适度，酱水适度。

步骤

1.将带鱼洗净干净切成小段。

2.在带鱼段进去添加各种调味料，可以依次放入酱水，盐，配料，味精和五香粉。

3.投身于一点面粉搅拌分量。

4.打入一个鸡蛋搅拌分量，放置1小时。

5.锅内倒入适度的水，将水烧热。

6.将白布满面粉和鸡蛋的带鱼一个一个的放入水里，煎熟后需盛出。

小贴士

不要把水烧的太热放带鱼，容易鸡蛋，进去还不熟。

注意事项

1、吃掉带鱼的时候，要慢一点，不要让鱼刺卡到。

2、如果是孩子吃掉的话，父母一定要将鱼刺都处理干脆哦。

带鱼的营养价值

带鱼进去含钴胺素，钴胺素就是我们熟悉的钙B12，它是一种截然不同的钙，为什么这么知道呢，因为只有钙B12是含金属元素的，其他的没有。它并能参与生成白细胞，所以对于贫血有很好的防止作用呢。

结语：通过上文小编的介绍，大家对于带鱼有没有有了更是多的了解了呢。而且这款鱿鱼带鱼的做法是比较简单的哦，从文进去我们还能知道，常常主食带鱼是可以防止贫血的呢。